今日の体重60．2㎏
今日の体重60.7㎏
昨日も子供と寝落ちたので早めにブログ書こうとおもいます。
今まで夫が寝かしつけ係だったので、夜も遅くまで起きてたんですけど、添い寝してるといつの間にかがち寝になっちゃいますね。
今日も頑張ってリングフィット。
正直負荷軽くしてるので、息が上がる程のことはしてません。
二週目にでもなったら負荷ふやしていくつもりです。続くかなぁ。
今日食べたもの
- 朝 コーヒー寒天ゼリーのカフェオレ
- 昼 おやき
- 夜 抹茶そば
昨日駅で信州物産してたのでそばとおやきはそこで買いました。
おやき、好きなんです。切り干し大根のおやき、娘が幼稚園に行く前何度か作って食べさせてたのですが、私の方がはまっちゃいました。
中の具の味が濃い方が好きです。
なすも野沢菜もおいしかったのでもっと買っておけばよかった。
今日の体重60．8㎏
今日は銭湯に行ってきました。
銭湯は好きですが、たるんだ体は少し恥ずかしいので、早く引き締まった足で銭湯行きたいですね。
家族で行くときは、一度出た後、子供と夫には休憩所で待っててもらって、1人でサウナに入り直すのですが、今は夫がいないのでサウナはお預けです・・・
今度子供が学校行ってる間に行こうかしら。
今日食べたもの
- 朝 なし
- 昼 味噌ラーメン、ミニカツ丼（娘とシェア）
- 夜 鮭のホイル焼、ご飯
今日は朝抜いちゃいました。
お昼、ラーメン半分ですが結構お腹いっぱいになったのでミニカツ丼は無理矢理食べました。食欲、落ちてるんですかね？
あと、昨日投稿したブログ、スマホからなのですが、4件もあったので3つ削除しました。
何でそんなことになるのか・・・
今日の体重61．7㎏
また昨日も寝落ちてました。
とりあえず、一面づつですが、リングフィットやってます。
負荷は軽めですけど・・・
今日食べたもの
- 朝 珈琲寒天ゼリーのカフェオレ
- 昼 エビピラフ
- 間食 マンゴーアイス
- 夜 鱈のムニエル、トマト、納豆ご飯、こてっちゃん
まだ運動しだしたばかりなので、体重減る気配ないです。
空腹感はないのですが、最近すごくお腹がぐるぐる鳴るのはなんなのでしょうか。
便秘気味なのもかわらないのに・・・
モチベーション続けていくのって大変ですね。
暖かいのもあって、アイス食べてしまいました。
明日もリングフィット頑張るぞ。
今日の体重61．1㎏
子供と一緒に寝落ちて、慌てて皿洗いだけしました。
９時に寝てしまうと、色々やりたかったことが出来ませんね。
今日食べたもの
- 朝 珈琲寒天ゼリーのカフェオレ
- 昼 モヤシたっぷり塩ラーメン1/2
- 夜 玉ねぎと牛肉炒め、ご飯２杯
夜、お肉に負けてお米もりもり食べてしまった・・・
リングフィットやろうとしたら娘にとられたので、明日学校行ってる隙にやろうと思います。
ワニ子はレベル１２でとまってますが、娘は６３だとか・・・
負けてられませんね。
GWには一度夫も帰ってくるので、それまでに痩せたいのです。
頑張るぞ。
