今日は自転車に乗って３０分くらい先の図書館へ行ってきました。 暖かくなってきたので、それだけでも軽く汗ばんで来るようになりました。 運動量すくなくても汗かくと痩せそうな気分になりますね。水分減ってるだけで痩せてる訳じゃないってのは理解してい…
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