今日は休みなので子供と出かけようかと思ったのですが、風がすごくて、ちょっと外で遊びたくないな、と思って結局おうちでカービィしました。 今日食べたもの 朝 カフェオレ 昼 揚げナスとおろしそば、フライドポテト 夜 唐揚げ、トマト、ご飯 スーパーやコ…

二日ほど下痢に苦しんでおりました。 暖かくなってきたので、なにか悪くなっていたのかしら・・・ 汚い話ですが、元々、便秘と下痢を繰り返してる感じの便秘症なので、そろそろ下剤飲むかなって思ってたら、腹痛と吐き気で一日目はろくに食べれず・・・ 今は…

昨日も子供と寝落ちたので早めにブログ書こうとおもいます。 今まで夫が寝かしつけ係だったので、夜も遅くまで起きてたんですけど、添い寝してるといつの間にかがち寝になっちゃいますね。 今日も頑張ってリングフィット。 正直負荷軽くしてるので、息が上が…

今日は銭湯に行ってきました。 銭湯は好きですが、たるんだ体は少し恥ずかしいので、早く引き締まった足で銭湯行きたいですね。 家族で行くときは、一度出た後、子供と夫には休憩所で待っててもらって、1人でサウナに入り直すのですが、今は夫がいないのでサ…

今日はいっぱい歩きました。 少し筋肉痛っぽいので、リングフィットは無理せずおやすみしました。 決してめんどくさくなったとかそういうわけではないです。 今日食べたもの 朝 珈琲寒天ゼリーのカフェオレ 昼 モスバーガー 間食 バニラアイス 夜 チキンカツ…

また昨日も寝落ちてました。 とりあえず、一面づつですが、リングフィットやってます。 負荷は軽めですけど・・・ 今日食べたもの 朝 珈琲寒天ゼリーのカフェオレ 昼 エビピラフ 間食 マンゴーアイス 夜 鱈のムニエル、トマト、納豆ご飯、こてっちゃん まだ…

子供と一緒に寝落ちて、慌てて皿洗いだけしました。 ９時に寝てしまうと、色々やりたかったことが出来ませんね。 今日食べたもの 朝 珈琲寒天ゼリーのカフェオレ 昼 モヤシたっぷり塩ラーメン1/2 夜 玉ねぎと牛肉炒め、ご飯２杯 夜、お肉に負けてお米もりも…

ここ数日体調不良でダイエットお休みしてました。 体調が悪くても食欲だけはしっかりあるから、それでやつれたりしないんですよね・・・ 体重は体調不良になってもあまり変わらずです。 今日は久しぶりに外で歩いたりしました。 最近ほんと暖かくていいです…

正直、毎日タイトル考えるの悩むので、体重でいいかなって。 今日は特に何もしてないので報告する事も特になく…… 今日食べたもの 朝 鶏ちゃんの残り、ご飯 昼 珈琲寒天ゼリーカフェオレ 間食 酢昆布 夜 鮭のムニエル、トマトのカプレーゼ 子供が動画で見た！…

朝食をコレに変えてみようと思ってポチりました。 珈琲寒天ゼリー☕️ シロップついてるので十分甘いし、お腹にたまるので、満足してます。 珈琲ゼリーはすきなので、カフェオレの代わりにコレにしてみようかなって思ってます。 寒天だから、食物繊維も豊富だ…

昨日は娘と一緒に寝落ちてしまいました 9時に寝たからか、今日は一日元気でした。やっぱり睡眠ちゃんと取らなきゃいけませんね。 今日は、娘が動画で見たとかいう、チキンラーメンのカレー味が食べたいとか言い出したので、たまには夕飯手抜きでいいやと、ア…

今日は子供と公園で少しだけ遊びました。 ワニ子は下半身太りなので、ブランコに乗ると、太ももがブランコの鎖に当たって痛いので長時間乗ってられません。 下半身痩せるのって大変だとよく聞くけど、せめてブランコにお尻が余裕で収まるようにはなりたいで…

四月になりましたね。 今日は県民の森のアスレチックに行ってきました。 森っていうか山ですよね？ 体力的にきつかったのは、アスレチックよりも、この山の中を歩く事でした。結構急な傾斜を登らさせられるから、最後の方へばってしまいました。 でも、ちゃ…

今日は自転車に乗って３０分くらい先の図書館へ行ってきました。 暖かくなってきたので、それだけでも軽く汗ばんで来るようになりました。 運動量すくなくても汗かくと痩せそうな気分になりますね。水分減ってるだけで痩せてる訳じゃないってのは理解してい…

子供のおやつに買った、カントリーマアムじわるバター・・・ 今まで知らなかったのに、ダイエット初めた今出会うなんて・・・ ダイエットの強大な敵になる！美味しい！美味しくてやめれない！バターが好きな人は本当買うべき。 太りそうな味。カロリーの味で…

今日は朝からなんかダルくて昼過ぎまでまともに動けませんでした。たまにあるけど、気圧のせいかな〜？ 今日食べたもの 朝 なし 昼 冷凍パスタ 間食 ドーナツ 夜 唐揚げ、野菜スープ 朝はダル過ぎて何も食べませんでした。 食事量は減らしたいけど、断食だと…

今日はなんか朝から体調が良くなかったです。お腹空くからお茶や水を飲むってのをしすぎたせいか、お腹の調子が悪い 暖かくなってきたとはいえ、まだ寒いので、冷たいのはやめて温かいものを飲むようにします。 今日食べたもの 朝 もつネギポン酢 間食 ドー…

昨日甘いもの食べたい、でも我慢しなきゃって言ってたけど、すっかりこいつのこと忘れてました。 ミスドのドーナツ引換カード。 お正月に毎年買ってるミスドの福袋。こいつの存在を忘れてました。 娘が突然ミスド食べたいって言い出して思い出しました。 ダ…

今日は雨が降ってたので、家の中でできることをしようと、バランスボールに乗ったり、ストレッチをしたりしました。 運動とか普段全然していなかったので、私の体、こんなに固かったのかと愕然としましたよ。 まだ本格的な筋トレとかはできそうにないです。 …

今日からダイエットだ！と意識して今日は一日食べたものをメモってみました。 朝 ハムエッグと野菜炒め。 お米はなしにしてカフェオレで我慢しようと思ったけど、子供が残した納豆ご飯お茶碗に半分。 昼 とろろ蕎麦。 夜 日本ハムのマルゲリータピザに野菜と…

初めまして。ワニ子と申します。 ３０代の専業主婦です。 4月から夫が５ヶ月ほど単身で東京に行ってしまうので、帰ってきた時に痩せてびっくりさせてやろうと思い立ち、決意とモチベーションのためにブログをはじめてみることにしました。 ついでに小食な小…