腹筋してみた
今日はなんか朝から体調が良くなかったです。お腹空くからお茶や水を飲むってのをしすぎたせいか、お腹の調子が悪い💦
暖かくなってきたとはいえ、まだ寒いので、冷たいのはやめて温かいものを飲むようにします。
今日食べたもの
- 朝 もつネギポン酢
- 間食 ドーナツ１個
- 昼 チャルメラ、トマト、野菜スープ
- 夜 シーフードピザ
子供が春休みなので、お昼ラーメン率高めです。
今日はヨガマット引っ張り出して腹筋もしました。10回。
もっと回数出来た記憶あるので、ほんとに筋肉とか体力落ちてるなぁと思います。
ダイエット的にはあまり効率よくないみたいだけど、体力つけるためにランニングしようかな？結構外をゆっくり走るのは好きです。
