暖かくなってきたので
今日は自転車に乗って３０分くらい先の図書館へ行ってきました。
暖かくなってきたので、それだけでも軽く汗ばんで来るようになりました。
運動量すくなくても汗かくと痩せそうな気分になりますね。水分減ってるだけで痩せてる訳じゃないってのは理解していても、気分が痩せる。
今日食べたもの
自転車漕いで出かけても、帰りにミスド寄ってたら体重は増えるんだよなぁ。
戒めるために子供と公園でシーソーしてきました。
体重差が約三倍なので、跳ねなければ子供に文句言われるので、鉄棒以上に一緒に遊ぶとしんどい遊具だと思ってます。
鬼ごっこもしんどいですけど、まだ低学年なので捕まえられます。
間食無くても今日は大丈夫そうだったんですけど、優しい娘が分けてくれました・・・
ワニ子が腹筋頑張ってる横でポテチ食べ始めた上に、一緒に食べようって言ってくるの悪意しか感じないんですけどね。
嫌がらせかって聞いたら爆笑していたので、悪意を受け取りました。
絶対痩せてやる。←でも三枚食べてる
体重は６１．６㎏でした。
便秘が改善されたので、ちょっと減ってます。
牛乳よく飲んでるからかな？朝のパンをヨーグルトに置き換えてみようかしら？
