じわるバターがやばい
子供のおやつに買った、カントリーマアムじわるバター・・・
今まで知らなかったのに、ダイエット初めた今出会うなんて・・・
ダイエットの強大な敵になる！美味しい！美味しくてやめれない！バターが好きな人は本当買うべき。
太りそうな味。カロリーの味です。ダイエット中に食べてはいけないけど、本当美味しくて・・・５個食べました。
３個の時点でもうこれ以上はダメだとやめようとしたのに、後一個、後一個と、止まりませんでした。
美味しいけどすごく喉渇きますね、このクッキー。
もっと食べたいです。
今日食べたもの
- 朝 食パン（五枚切１枚）
- 昼 モスバーガー単品
- 間食 じわるバター５個
- 夜 鶏ちゃん、ごはん、松茸のお吸い物（お麩追加）、トマト１個
画像にはトマト１切れしか乗ってないですが、残りはキッチンで食べてます・・・
ダイエットはじめて、間食を以前より食べなくなって、ご飯が美味しくて仕方ないです。
私は食事量これ以上減らすとストレスで続かない可能性大なので、運動量を増やして、減らしていけたらな、と改めて思いました。
体重は６２．４㎏でした。
この後寝るまでにストレッチだけはしようかな。
気圧のせい
今日は朝からなんかダルくて昼過ぎまでまともに動けませんでした。たまにあるけど、気圧のせいかな〜？
今日食べたもの
- 朝 なし
- 昼 冷凍パスタ
- 間食 ドーナツ
- 夜 唐揚げ、野菜スープ
朝はダル過ぎて何も食べませんでした。
食事量は減らしたいけど、断食だと続かないのは過去の経験から分かっているので、ゼリーでも買っておこうかな、と思います。
体重は62.3kgでした。
唐揚げとドーナツかな？揚げ物すると、ちゃんと火が通ってるか確認、という建前に結構つまみ食いしてしまうので、結果かなり食べ過ぎてしまうんですよね……
いつもはモモ肉ですが、今日の唐揚げは半分むね肉にしました。
まぁ、微増してますけどね。
腹筋してみた
今日はなんか朝から体調が良くなかったです。お腹空くからお茶や水を飲むってのをしすぎたせいか、お腹の調子が悪い💦
暖かくなってきたとはいえ、まだ寒いので、冷たいのはやめて温かいものを飲むようにします。
今日食べたもの
- 朝 もつネギポン酢
- 間食 ドーナツ１個
- 昼 チャルメラ、トマト、野菜スープ
- 夜 シーフードピザ
子供が春休みなので、お昼ラーメン率高めです。
今日はヨガマット引っ張り出して腹筋もしました。10回。
もっと回数出来た記憶あるので、ほんとに筋肉とか体力落ちてるなぁと思います。
ダイエット的にはあまり効率よくないみたいだけど、体力つけるためにランニングしようかな？結構外をゆっくり走るのは好きです。
なんということでしょう
昨日甘いもの食べたい、でも我慢しなきゃ😣って言ってたけど、すっかりこいつのこと忘れてました。
ミスドのドーナツ引換カード。
お正月に毎年買ってるミスドの福袋。こいつの存在を忘れてました。
娘が突然ミスド食べたいって言い出して思い出しました。
ダイエット中なのよ〜でもまだ10個くらいしか使ってないから結構交換できるし、食べなきゃもったいないわよね〜仕方ないわよね〜
と、交換してきたので、今日はドーナツ食べました。
今日食べたもの
- 朝 トースト、野菜、スクランブルエッグ
- 昼 ハムチーズサンド
- 間食 ドーナツ１個
- 夜 トマト2個、カフェオレ
ドーナツで甘やかしたから、夜ご飯をトマトにしました。
今、とてもひもじいです。
たった2日だけど、甘いもの避けてたからか、ドーナツが沁みる……
もっと、もっと、って気持ちを押さえ込みながら1個をちまちま食べました。
……普段ドーナツ3個くらい食べますからね、これでもかなり我慢してます。
体重は６１．９㎏でした。
微減。でも多分誤差みたいなもんですね。ドーナツ食べたからかしら。
食事量を減らす、というか間食を控えるだけでなく、やはり運動しないとダメかもしれませんね。
一応ミスドまでは歩いて行きました。あと、バランスボールとストレッチですね。
筋トレも明日からしてみようと思います。
ドーナツまだ５月末までに１５個交換できるので、カロリーを燃焼しなくちゃです。
甘いもの食べたい
今日は雨が降ってたので、家の中でできることをしようと、バランスボールに乗ったり、ストレッチをしたりしました。
運動とか普段全然していなかったので、私の体、こんなに固かったのかと愕然としましたよ。
まだ本格的な筋トレとかはできそうにないです。
今日食べたもの
どうしても娘のために買い置きしているおやつに手が伸びそうになります。
そんな時はトマトを食べるようにしましたが、ワニ子はトマト大好きなので２、３個ならペロリといってしまいそうで、危ないですね。
体重は６２．０㎏でした。
微減って感じですが、まぁこれから減らしていきますよ（決意）。
今も口が甘いものを求めてます。空腹感は感じてないんですけどね。
砂糖依存ってやつですか？お茶でごまかしてるのでお腹たぷたぷです。
後、今日は自分への戒めのために姿見をポチりました↓↓↓
届いたらその時のだらしない体を記録して、５ヶ月後に見比べてやる！！
思った以上に……
今日からダイエットだ！と意識して今日は一日食べたものをメモってみました。
- 朝
ハムエッグと野菜炒め。
お米はなしにしてカフェオレで我慢しようと思ったけど、子供が残した納豆ご飯お茶碗に半分。
- 昼
とろろ蕎麦。
- 夜
日本ハムのマルゲリータピザに野菜とかエビ乗せたのを娘と分けて半分……と思いきや残されて三分の二。
- 間食
しないつもりでしたけど無理でした。
魚肉ソーセージ。
トマト一玉半。
……。
コレでも普段よりガッツリ我慢してます。
…………。
スナック菓子もジュースも我慢したし、減らしたつもりでいたのに、昼過ぎ位から間食してる時にメモ見て、ダイエット……？って疑問に思いはじめました。
思った以上に食べてました💦本当自分少食なのに30超えてから痩せないわ〜とか思ってたけど、結構しっかり食べてた💦
毎日スナック菓子とジュース飲んでたので、それは本当に我慢したのでとりあえずそこだけ前進したと思いたい。
あと、ちゃんと買い物は歩きで行きました。
まぁ初日だし……………。
体重は微増の62.4kgです。
明日は本当間食だけでもやめたいです。
子供が食べるとつい食べたくなっちゃう意志薄弱なワニ子です、気を付けねば。
６ヶ月で必ず痩せるワニ子
初めまして。ワニ子と申します。
３０代の専業主婦です。
4月から夫が５ヶ月ほど単身で東京に行ってしまうので、帰ってきた時に痩せてびっくりさせてやろうと思い立ち、決意とモチベーションのためにブログをはじめてみることにしました。
ついでに小食な小学生の娘に食事量を合わせて、食費の節約もゆるくやっていきたいなと考えています。
現在、１６０㎝・６２．１㎏
下半身太りの中年体型なワニ子です。
自己判断ですが体型はウエーブだと思います。
今のところ考えているのは
- 主に車で移動をやめて、自転車での買い物。
- 全然やってないリングフィットアドベンチャーの再開。
- 間食をやめる。
- 食事量も少し減らす。
くらいで、順調に続きそうなら他にも試してみようと思っています。
目標はひとまず９月までに５５㎏まで落としたいです。
必ず痩せるワニ子とか宣言しちゃってるけど、無理のない範囲で頑張っていきます！
よろしくお願いします。
